בריאות ואורח חיים בריא

נפטרת משומן בטני: 5 סיבות לאכול שעועית

היא עשירה בחלבון בריא מן הצומח שעוזר להיפטר מההשומן הבטני ומפחיתה את הסיכון ללקות בהתקפי לב, סוכרת ואפילו סרטן. ומה עם הגזים? גם לגביהם יש מה לעשות, העיקר שתשלבו את הקטנייה הקלה להכנה בתפריט

המלפפון המדהים


הנתונים הללו התפרסמו בעיתון 'ניו יורק טיימס' לפני שבועות מספר, במסגרת הסדרה: 'מוקד על הבית', סדרה שהתמקדה בדרכים יצירתיות, לעיתים נראות מעט הזויות, לפתרון בעיות יום-יומיות.

הברירה הטבעית / פרופ' מוטי רביד

העיתונות הכתובה והאלקטרונית, וכל המדיה מוצפים בשנים האחרונות בנביאי זעם המספרים לנו על הנזקים לבריאות שבחומרי הדברה, בממתיקים מלאכותיים, בצבעי מאכל, באריזות שונות ובשימורים ומטיפים לחזרה למזון טבעי אורגני.

יתרונותיה הבריאותיות של הפטרוזיליה

מי היה מאמין? לפטרוזיליה שנמצאת בכל מטבח יש סגולות ריפוי למחלות לב וכליות, מסייעת לבעיות עיכול ומונעת בעיות גניקולוגיות...

חורף בריא: 16 חליטות - והתועלת הרפואית שלהן

חליטות הצמחים בחורף הן לא רק המחמם האולטימטיבי, אלא כוללות גם לא מעט סגולות בריאותיות בכל לגימה. איזו חליטה טובה לחיזוק המערכת החיסונית, ואיזו מתאימה לחולי סוכרת? המדריך השלם לצמחים שכדאי דווקא לשתות.

מטחינה ועד יוגורט: 10 מתכונים למזונות בריאים

נענע, שמן שומשום ויוגורט: שימושים קולינריים מפתיעים לעשרה מרכיבים סופר־בריאים שמשתעממים במטבח שלכם באופן קבוע, כולל מתכונים מקוריים...

5 מתכוני בריאות קלים לחיזוק מערכת החיסון

הגוף שלנו מנסה להסתגל לחורף שהגיע במפתיע - ומערכת החיסון זקוקה עכשיו, יותר מתמיד, לחיזוק. קרן בית און, מטפלת ברפואה סינית, ממליצה על ארבעה מאכלים ותה מיוחד שיחזקו אותנו וישמרו לנו על האנרגיה בעונה הכי מועדת למחלות

הלימון האויב מס 1 לסרטן

לימון (הדר) הוא נס כדי להרוס תאים סרטניים. זה 10,000 פעמים חזק יותר מאשר טיפול כימותרפי. למה אנחנו לא יודעים על זה?

מחקר חדש - האבוקדו... מציל חיים !!!

אבוקדו הוא בין הפירות עם ריכוז נוטריאנטים הגבוה ביותר, ויש לו הכי הרבה ויטמין E , מגנזיום ואשלגן מבין כל הפירות.


אכילה נכונה ובריאה

10 מזונות לשיפור רמת הכולסטרול

תפוחים, אבוקדו, סלמון, טונה וגם חצילים - כל אלה ועוד יעזרו לכם להוריד את רמת הכולסטרול שבדם באופן טבעי - וגם טעים.

למה כדאי לאכול אגוזים - ולא רק בפסח

פיצוחים ואגוזים אמנם מכילים הרבה שומן אבל שילוב נכון שלהם בתזונה יהפוך את ארוחותיכם לבריאות וטעימות, ואף יעזור לכם לרדת במשקל

אימוני כושר בבית ובחדר כושר

אימוני "כושר בבית" הופכים שכיחים יותר ויותר. הקליקו לטיפים חשובים בנושא אימון כושר בבית לעומת אימון כושר בחדר כושר...

BioFit Sport

מדרס ביו-מכני רב שכבתי. 100% אחריות לנוחות מירבית. הקליקו לפרטים נוספים

מיתוסים על ספורט ובריאות

כל מה שרציתם לדעת על המיתוסים השונים.... הקליקו לקריאה

מתכוני בריאות וכללי אכילה נכונה

דברים שחשוב לנו לדעת. אולי לא נוכל לקיים את כולם, אבל הידיעה תגרום לנו להשתדל קצת יותר... הקליקו לעיון בכללי אכילה נכונה ולהורדת קובץ מתכוני בריאות

אורך חיים בריא: רפלקסולוגיה

פירוש המילה רפלקסולוגיה הוא חוכמת ההשתקפות. ברגל, ניתן למשש את הנקודות המייצגות את אברי הגוף, ובכך לשפר את ההרגשה ולטפל במחלות וכאבים

טנטרה סינית - כמה אמרות חוכמה לחיים

קרא את הכתוב ו...יכול להיות שתלמד משהו. כמה אמרות חוכמה מהטנטרה הסינית

עזרה ראשונה בסיסית - החייאה והוצאת גוף זר

מישהו לצדכם מתמוטט לפתע באמצע הרחוב. מה עושים? כל מה שאתם צריכים לדעת על עזרה ראשונה בסיסית במבוגרים
חיפוש חוגים