39
הקתדרההעירונית
ראשון לציון
מידעון לשנת51/4102
בודהיזם למתחילים
, ראש תחום מדיטציה במכללה האקדמית ווינגייט.
אלון פאר
מרצה:
01 מפגשים.
ימי רביעי בשעות: 00:02-03:81.
.
12.11.14
תאריך פתיחה:
.)8x100(
₪ 800
עלות:
קורס מוכר לעובדי הדירוג המנהלי ע"פ הכללים הידועים.
נושאי הקורס:
ארבע האמיתות של הנאצלים.
1. סיפורו של הבודהא:
האמת הראשונה - בדבר הסבל.
2. האמת השנייה - מקור הסבל.
מהי בורות? ארבעת החותמים; ריקות; אשליית החושים; נירוונה.
3. האמת השלישית - הפסקת הסבל.
קארמה: ארבעה מאפיינים; מה יוצר קארמה; חמש הפעולות.
4. האמת הרביעית - הדרך להפסקת הסבל.
הבנה נכונה, כוונה נכונה, פעולה נכונה; חמשת הנדרים; עשרת הנדרים; בודיצ'יטה / בודהיסטווה.
דיבור נכון; עיסוק נכון; מאמץ נכון;
5. המשך האמת הרביעית:
מנטרת הבודהיסטווה; אום מאני פאדמה.
ריכוז נכון; מודעות נכונה; מיינדפולנס.
6. המשך אמת רביעית:
התמרת התודעה ע"פ הבודהיזם הטיבטי.
7. לו ג'ונג -
ארבע המדיטציות של הרינזאי זן; קואנים.
כיצד להיפטר מהכעס.
8. נוגדנים לרגשות שליליים -
שש השלמויות: סבלנות, נדיבות, מוסריות.
כיצד להיפטר מחמדנות וקנאה.
9. נוגדנים לרגשות שליליים -
שש השלמויות: מאמץ נלהב, ריכוז חוכמה.
סוטרת הלב; תפילת הבודהיסטווה.
01 מפגש סיכום:
כל שיעור בנוי משיחה והרצאה על נושא פילוסופי ומדיטציה.
השיעורים ילוו, בחלקם, במצגות פאואר פוינט.
השיעורים עשירים בסיפורי זן ועמים.
